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要解绑抖音号绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人中心。
2、在个人中心页面，点击右上角的“三条杠”进入设置界面。
3、在设置界面，找到并点击“账号与安全”选项。
4、在账号与安全页面，找到并点击“手机绑定”选项。
5、进入绑定手机号页面，选择“更换手机号”选项。
6、根据页面提示，输入原来绑定的手机号码以及相应的验证码。
7、验证成功后，输入新的手机号码并获取验证码。
8、输入新号码的验证码后，按照页面提示完成解绑操作即可。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系抖音客服协助解决，解绑手机号后，不会影响抖音账号的正常使用，但建议完成手机号更换后尽快进行验证，以保证账号安全。